Ce spun?
Poți începe cu orice îți vine mai ușor: ce s-a întâmplat în ultima vreme, ce te apasă sau pur și simplu faptul că nu știi cum să începi. Te voi ajuta cu întrebări, fără să te grăbesc.
/
Prima ședință
Nu trebuie să știi ce să spui.
Dacă nu ai mai fost niciodată la psihoterapie, este firesc să ai întrebări sau emoții. Prima întâlnire nu este un test și nu trebuie să vii pregătit cu povestea spusă perfect.
Poți veni exact așa cum ești acum — chiar dacă nu știi încă de unde să începi.
01
Poate te întrebi…
Trebuie să povestesc tot?
Nu. Spui numai cât poți și cât simți că este potrivit la acel moment. Nu trebuie să intri în amănunte pentru care nu te simți pregătit.
Dacă plâng?
Este în regulă să plângi. Este la fel de în regulă să nu plângi. Nu există o reacție corectă și nu trebuie să îți controlezi emoțiile ca să poți rămâne în cabinet.
Pot veni dacă nici eu nu știu exact ce am?
Da. Uneori oamenii vin doar cu oboseală, neliniște, o apăsare sau senzația că ceva nu mai este bine. Putem pune lucrurile în cuvinte împreună.
02
Cum decurge întâlnirea
Ne așezăm și facem cunoștință
Îți voi spune pe scurt cum lucrez, iar tu poți aduce întrebările pe care le ai.
Vorbim despre ce te-a adus
În ritmul tău, ne uităm la ce este greu acum și la ce ai avea nevoie.
Vedem ce ar putea urma
La final, discutăm cum am putea lucra și dacă simți că această întâlnire ți s-a potrivit. Nu ești obligat să hotărăști pe loc sau să continui.
03
Lucruri practice
Cât durează?
O ședință individuală durează 50 de minute.
Unde ne întâlnim?
În cabinet, pe Strada Distribuției nr. 2, Sibiu, sau online prin WhatsApp, dintr-un loc în care ai intimitate.
Cât costă?
Tariful unei ședințe individuale este de 250 lei.
Rămâne confidențial?
Ceea ce îmi spui este tratat cu confidențialitate, în limitele legii și ale obligațiilor profesionale.
Primul mesaj poate fi foarte simplu.
Nu trebuie să explici tot ce se întâmplă. Îmi poți scrie doar că ai vrea să stabilim o primă întâlnire.